Kaffee + Kontakte

Das IHK-Netzwerkfrühstück bringt Gewerbetreibende aus der Region zusammen und schafft eine Plattform zum Austausch über aktuelle Themen, von inspirierenden Gedanken und zündenden Ideen. In einem lockeren Rahmen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Nachbarn kennenzulernen, bestehende Kontakte zu pflegen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und starke Synergien für Ihr Unternehmen zu schaffen.

Das erwartet Sie

Ab 9 Uhr können Sie ganz entspannt ankommen, sich am Buffet bedienen und erste Gespräche führen.

Um 09.30 Uhr starten wir mit dem Programm:

• Wir möchten Ihnen kurz die Leistungen der IHK Chemnitz und des Projekts Regionales Zukunftszentrum Sachsen vorstellen und freuen uns besonders darauf,
• Dr. Frederik Haarig als Gast begrüßen zu dürfen. Er wird uns in seinem Vortrag "Skills zur Resilienzförderung - Was ich für mich und meine Seele tun kann" zeigen, wie man Stress und Anspannung im (Geschäfts-)Alltag entgegenwirken kann.

Natürlich wird es auch ein leckeres Frühstücksbuffet und Zeit zum Netzwerken, Austauschen und Diskutieren geben.

Ein kleiner Vorgeschmack auf den Vortrag
Stress und zu hohe Beanspruchung in Arbeit und dem Alltag können krank machen. Eine hohe Resilienz (das heißt Widerstandsfähigkeit) hilft dabei, den Anforderungen zu entsprechen und die eigene psychische Gesundheit zu erhalten. Im Rahmen des Vortrags soll ein Einblick in die Zusammenhänge zwischen der inneren Anspannung (Stressreaktion) und daraus resultierenden Verhaltensweisen gegeben werden. Ziel ist die Selbstreflexion in Bezug auf eigene körperliche, verhaltensbezogene, gedankliche und emotionale Stresssymptome zu schulen und Skills (Fertigkeiten) zum Umgang mit diesen zu vermitteln. Kompetenzen im Umgang mit und zur Förderung der eigenen Gesundheit helfen empirisch belegt bei der Bewältigung von Alltagsanforderung, der Realisierung von alltäglichen Beanspruchungen sowie der Förderung von Lebensqualität.