Prüfungen stressfrei meistern als Live-online-Training

Für fast alle Menschen, die sich in einer Ausbildung oder im Studium befinden, ist die Zeit rund um eine anstehende Prüfung mit Stress und Ängsten verbunden und stellt eine Drucksituation dar. Je stärker die Angst vor dem Versagen steigt, umso häufiger und größer werden die Blockaden - sogar dann, wenn man sich wochenlang mit den Prüfungsthemen beschäftigt und intensiv gelernt hat. Aber was ganz genau belastet und stresst uns während einer solchen Zeit eigentlich wirklich? Und was treibt unsere Ängste überhaupt an?

Häufig sind es ganz bestimmte Gedanken, die uns lähmen, überfordern und irgendwann auch völlig blockieren- Gedanken wie „Ich darf bloß keinen Fehler machen" oder „Das schaffe ich nie". Die gute Nachricht ist: Wir können viel für uns selbst tun und verändern. Wir müssen nur wissen wie.

Und genau hier setzt der Kurs an, der sich aus wöchentlichen Unterrichts- und Übungseinheiten von 2 Std über 4 Wochen zusammensetzt. Sie lernen eine einfache und effektive Methode zur Bewältigung angst- oder stressbesetzter Situationen kennen und anwenden, um dann mit der richtigen mentalen Haltung die Prüfungsvorbereitung gelassener und vielleicht sogar strukturierter gestalten und selbstbewusst in die nächsten Prüfungen gehen zu können.